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商品訊息特點

數量:1入

顏色:紅色、綠色、藍色、灰色

材質:高密度防水布料+網格

商品尺寸:27x19x10cm

商品展開:63cm(含掛勾6cm)

包裝尺寸:28x20x2.5cm

重量:250g/入

產地:中國

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。

基隆市政府都發處與中華民國都市設計學會僅此一檔,於七日在八六設計公寓合作舉辦「連結,看不見的基隆」參與式設計工作坊,以正濱漁港及八尺門漁港一帶作為都市設計的對象,由賴怡成老師、林佳平老師及鄭采和建築師帶領工作坊的學員,一起開啟對城市和水岸空間的想像。

工作坊的學員組成十分多元,為了讓不同背景的學員們有更具體的討論,工作坊的第一個行程就是「實地走訪」,從正濱漁會大樓為起點,沿途步行經過懷舊漁港、阿根納造船廠、海濱國宅、社寮橋、港務公司協和倉庫等地,學員中雖然也有不少基隆在地市民,但多數人都很難得如此仔細地觀察這些基隆海岸特有的空間,紛紛拿起相機紀錄,甚至筆記對這些空間的感受、期許。

接著,以八六設計公寓作為工作空間,學員們進行了分組討論,在討論的過程中,學員們紛紛以各自的旅行經驗,提出法國馬賽、義大利五漁村、台北寶藏巖和新竹海之聲等國內外的案例來進行設計,所有學員都懷著同一個理想:「要讓海與基隆市、與生活重新連結起來!」。

工作坊活動中,也安排因營建署「都市更新國際研討會」來到台灣的德國漢堡國際建築展執行長Hellweg,快速地走訪正濱漁港後,一同前往八六設計公寓參與工作坊的討論,Hellweg也認同透過參與式設計行動讓地區不同的人參與表達意見,並與市府或網友一致推薦專業者共同發想提案。

最後是學員們的設計成果以討論的形式進行分享,更邀請基隆市都市發展處處長徐燕興、淡江大學建築系周書賢老師以專家的身分參與討論,與學員漫談從現實到「夢想成真」的可能性。

都發處表示,城市是市民生存和生活的空間,藉由這次的參與式設計工作坊,希望能聽見基隆市民對地區的願景,並將參與式設計的內容回饋到城市的發展。

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